Te esperamos ¡ Apúntate ya! El sábado 4 de noviembre de 2023 tendremos la segunda marcha de montañeros de este curso.
Datos de la marcha:
Salida: 9h
Regreso: 20h
Destino: Pico ‘El Marraz’
Importe: 17 € (se considerará reservada definitivamente la plaza para la marcha ccuando se abone el coste) Fecha límite para apuntarse: domingo 29 octubre 2023
Se hará una única autorización para todas las actividades, si ya la entregaste en la primera salida no tienes que entregar otra. Si no la entregaste en la primera marcha puedes descargarla aquí mismo: FICHA ÚNICA CURSO 2023/2024
Para cualquier duda, preguntad en la parroquia o contactad con:
Rafa (Sacerdote): 646 58 97 00
Marina (Jefa): 606 58 85 77
Albino (gestor económico): 686 202 422
QUE NO DEBO LLEVAR EN LAS MARCHAS
- Queda prohibido en cualquier circunstancia, llevar y hacer uso de teléfonos móviles, así como cualquier soporte electrónico apto para captar imágenes.
- Ropa vaquera, en verano da calor y en invierno no aísla del frio. No es lo suficiente elástica para dejar movernos con plena libertad.
- Todo aquello que no sea necesario para la marcha, será peso innecesario que llevaremos en el macuto y nos obstaculizara el buen ritmo.
- Cristal, botellas, tarros, fiambreras… podrían romperse y hacernos graves heridas en una caída.
- Maquillaje, con el ejercicio sudaremos y acabaríamos menos guapos que con |a cara lavada.
QUE Sl DEBO LLEVAR EN LAS MARCHAS
- Imprescindible información médica: los medicamentos que se deban tomar con una nota de los padres indicando la dosis y horarios, así como a todo lo se que pueda tener alergia y demás datos que se crean oportunos.
- Ropa de abrigo (preferible de apertura completa); forro polar, jersey, dependiendo de la temporada, y algo para la lluvia …
- Ropa de repuesto, sobre todo en invierno; calcetines, una camiseta, zapatillas de deporte …
- Calzado adecuado, botas de montaña o zapatillas de montaña, harán que nos escurramos menos y evitaremos lesiones. Mas importante en invierno, nos mantendrán los pies secos y calientes. Con calzado nuevo, siempre unas zapatillas ya usadas de repuesto.
- Pantalón adecuado, excepto los días de frio, muy aconsejable pantalón corto (no demasiado corto, no mas de 5-6 dedos por encima de la rodilla) largo de montaña fino, no ajustado y transpirable, nos facilitara el andar sin calor ni rozaduras de costuras.
- Para los días de frio, pantalón largo de montaña de invierno, o el de verano con un pantalón térmico debajo. La ropa en general no debe ser muy grande.
- Toda la ropa y calzado, preferible, ya usada por lo menos en alguna ocasión o a ratos por casa
- Un macuto 0 mochila donde entre todo nuestro material y no se nos quede nada colgando en el exterior, puede ser bastante molesto y llegar a causarnos alguna rozadura o herida, además de mojarse si llueve.
- Cacao para los labios y crema de sol.
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