El próximo viernes 29 de diciembre habrá excursión de Montañeros de Peña Pintada a Risco Emburriaderos.
Hay un pequeño pero importante cambio en el procedimiento:
- Se entregará ficha e importe de la marcha conjuntamente.
- No se reservará plaza si no realizan conjuntamente la entrega (ficha de inscripción y 10 euros)
Puedes descargar la ficha para apuntarte aquí mismo: Ficha-Autorización excursión 29 de diciembre y entregársela a los sacerdotes.
Salida: Viernes 29 de diciembre, 9:00h
Regreso: 19:30h
Precio: 10 euros
Para cualquier duda:
Juan del Rey, párroco: 646 51 59 51; jreylora@gmail.com
Camila (Jefa): 654 23 61 07
Material necesario para la excursión:
Mochila, botas, gorra, crema solar, abrigo, ropa cómoda para andar, comida para el día, algo para picar, cantimplora…y sobre todo… ganas de pasarlo bien y mucha, mucha alegría!
QUÉ NO DEBO LLEVAR EN LAS MARCHAS
Aparatos electrónicos, teléfonos (si son necesarios para antes o después de la quedada, los llevaremos guardados y sin hacer uso de ellos, los monitores llevan los suyos en servicio para estar en contacto con los padres), tablet, juegos, reproductores de música o videos …
Ropa vaquera, en verano da calor y en invierno no aísla del frío. No es lo suficiente elástica para dejar movernos con plena libertad.
Todo aquello no sea necesario para la marcha, será peso innecesario que llevaremos en el macuto y nos obstaculizará el buen ritmo.
Cristal: botellas, tarros, fiambreras … podrían romperse y hacernos graves heridas en una caída.
Maquillaje, con el ejercicio sudaremos y acabaríamos menos guapos que con la cara lavada.
QUÉ SI DEBO LLEVAR EN LAS MARCHAS
Ropa de abrigo (preferible de apertura completa); forro polar, jersey, dependiendo de la temporada, y algo para la lluvia …
Ropa de repuesto, sobre todo en invierno; calcetines, una camiseta, zapatillas de deporte …
Calzado adecuado, botas de montaña o zapatillas de montaña, harán que nos escurramos menos y evitaremos lesiones. Más importante en invierno, nos mantendrán los pies secos y calientes (con calzado nuevo, siempre unas zapatillas ya usadas de repuesto).
Pantalón adecuado, excepto los días de frío, muy aconsejable pantalón corto (no demasiado corto, no más de 5-6 dedos por encima de la rodilla) o largo de montaña fino, no ajustado y transpirable, nos facilitará el andar sin calor ni rozaduras de costuras.
Para los días de frío, pantalón largo de montaña de invierno, o el de verano con un pantalón térmico debajo. La ropa en general no debe ser muy grande.
Toda la ropa y calzado, preferible, ya usada por lo menos en alguna ocasión o a ratos por casa.
Un macuto o mochila donde entre todo nuestro material y no se nos quede nada colgando en el exterior, puede ser bastante molesto y llegar a causarnos alguna rozadura o herida, además de mojarse si llueve.
Cacao para los labios y crema de sol.
Los medicamentos que deba tomar con una nota de los padres indicando la dosis y horarios. Así como a los que puedo tener alergia.
